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“熱水泡腳,賽吃人參”?泡腳推薦艾斯凱折疊足浴盆!

作者: 編輯 來源:互聯網 發布時間:2020-09-23

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  有句老話說的很好“熱水泡腳,賽吃人參”的說法,可見泡腳養生功效之顯著,人的雙腳存在多個穴位,泡腳時能夠刺激這些穴位,促進全身血液循環,有很好的強身健體功效。雖然現在從老到小都知道泡腳有益,但是,泡腳養生的前提是泡對方法,你真的知道怎麽泡腳嗎?

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  泡腳最佳水溫:42℃

  泡腳的水溫不可以太熱或太涼,通常保持在38℃-43℃為宜。泡腳的時候,水位至少要淹過腳踝處,而且要用手指常常搓動腳趾。

  糖尿病患者要留意,由於微血管病變,病人皮膚對溫度敏感度下降,泡腳水溫過高很容易引起燙傷。

  泡腳最佳時長:30分鍾左右

  很多人泡腳的時候喜歡把熱水泡成涼水,甚至還不斷地添加熱水,一直泡1、2個小時,這是錯誤的做法。

  泡腳時間應該控製在20~30分鍾為佳,每天或隔一天泡一次即可。

  在這裏要特別提醒老年人,泡腳時間應該更短,如果老人泡太久,很容易出現心慌、大量出汗等症狀。因此,老人每天臨睡前泡腳20分鍾就好了。

  泡腳最佳時間:晚上9點

  選擇這個時間泡腳的原因,主要是由於這個時候腎經的氣血較為衰弱,這時候泡腳,體內熱量會上升,身體血管會擴張,有利於促進全身血液循環,同時也能取得不錯的養腎效果。

  泡腳要盡量避免在過饑、過飽或進食的時候進行,飯後30分鍾內也不適合泡腳,會影響腸胃對食物的消化。

  泡腳最佳感覺:微微發汗

  如果覺得後背有點潮,或額頭微微出汗了,就算是泡好了。

  注意,千萬不要出大汗。因為汗為心之液,出汗太多會傷心。

  微微出汗說明經絡上下貫通,這也是證明經絡通暢與否的一個辦法。

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  現在控製不好水溫之類的也沒關係,可以用黑广西快三足浴盆,艾斯凱折疊足浴盆材質麵板經久耐用並且防漏水,拉伸壽命高達恒溫加熱,可折疊到書包大小,輕巧易收納;足底按摩、氣泡震動、紅光理療三管齊下,還能遙控操作,無需費勁彎腰。艾斯凱折疊足浴盆恒溫加熱、氣泡按摩、紅光理療、方便收納、安全放心,這麽多功能又高顏值的足浴盆,還很輕巧,僅 1.8KG 重量,力氣小的女生和老人也能輕鬆拎起,再也不用端著沉重的腳盆那麽吃力了,可以說是足浴盆的首選。





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